每当生病，好多东说念主第一反映是吃药。其实，厨房里就藏着好多自然好“药”开云体育，不仅反作用小，何况便捷易行。（注：如有不适残忍实时就医。） 张开剩余43% 版权声明 本文选自齐门中医开云体育，由云南中医编校保举发表，版权归原作家系数。 发布于：北京市

潮新闻客户端 记者 何丽娜 通信员 戚燕青开云体育 俗语说：小寒不养阳，一年王人白忙。 今天（1月5日）是二十四气节中的小寒，潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区湖滨街谈社区卫生劳动中心李霞主治中医师就详备和群众讲讲该奈何养阳。 湖滨街谈社区卫生劳动中心供图 小寒养阳，防寒御寒是基础，外出前要戴好手套、帽子、领巾等。但要在意的是，一稔不是穿得越多越好，毫无疑义地全往身上套，反倒不利于健康，李霞医师提议可罢职“头绪分明”原则：里层选拔透气吸汗的衣物，中层穿御寒性好的毛衣或绒衣，外层则重在防风防水。

胎柑果和陈皮都是来自柑橘属植物的中药材，但它们在功效和使用上有一些相通之处和不同之处，今天南歌带大众一皆来了解一下陈皮与胎柑果在功效上的4个共同点，和7个方面的不同之处？ 一、功效上的4个疏通点 1、理气健脾 胎柑果和陈皮都具有理气健脾的功效。它们不错匡助消化，缓解胃胀、腹痛等症状。这是因为它们都含有丰富的蒸发油和其他活性身分，概况促进胃肠蠕动，匡助消化 2、化痰止咳 胎柑果和陈皮都能化痰止咳。它们的蒸发油身分有助于废除呼吸谈的痰液，缓解咳嗽症状。这使得它们在传统中医中常被用于调养伤风、咳嗽等

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